tipos de agarre en el lanzamiento de jabalina

Después de haber realizado el artículo de lanzamiento de jabalina he decido explicar los tipos de agare que se pueden realizar en la jabalina porque voy a tener que realizar una práctica como técnico deportivo en la que tengo que explicar a mis alumnos este tipo de lanzamiento. En este caso la jabalina, caracterizado por su longitud y poco peso, existen diversas formas de manejar la jabalina, así podemos diferenciar 3 tipos de agarre:

- Agarre americano: la jabalina se sujeta con los dedos indice y pulgar.

- Agarre finlandés: la jabalina se sujeta con el dedo medio y el pulgar.

- Agarre de tenaza: tomando la jabalina entre los dedos indice y anular.

Para finalizar, no existe un tipo de agarre que sea más común ya que  cada deportista decidirá cuál se ajusta más a sus características y le ofrece mayor comodidad en el momento del lanzamiento, ya que en la mayoría de los casos de la calidad del agarre depende la calidad del lanzamiento.

Zona de lanzamientos

Como vamos a empezar en clase con los lanzamientos me he dispuesto a hablar sobre donde se realiza los lanzamientos de disco y martillo.

El círculo de lanzamiento tiene un diámetro de 2,5 m. esta zona debe estar demarcada por líneas de 5 cm de ancho, preferiblemente blancas. también deberá haber una línea imaginaria que se prolongue horizontalmente 75 cm fuera del círculo a cada lado, esta línea divide el círculo en dos partes, sirviendo como referencia para el ingreso y salida del deportista.

Es importante que la superficie del círculo de lanzamiento sea de un material antideslizante.

El sector de caída tiene una angulación de 40º.

Se emplea una jaula que tiene una altura mínima 7 m. ésta cuenta con paneles fijos de 2.80 m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula deberá diseñarse, fabricarse y conservarse de forma que la malla sea capaz de detener la cabeza de un martillo de 7,260 kg moviéndose a una velocidad de hasta 32 m por segundo.

Su acondicionamiento deberá ser de tal manera que no haya peligro de que rebote hacia el atleta o vaya por la parte superior de la jaula.